仲人の舘です。
妊活では、スムーズに妊娠することができるように、身体や生活習慣などを整えていきます。
基礎体温をつけたり、身体を温めたり、食生活や適度な運動、良質の睡眠など妊活をしていなくても健康のために気を付けたいことばかりです。
また、今は妊活していなくても、将来、子供を欲しいという人は今のうちから自然に妊娠できる体を作っておきたいものです。
大切なことの一つに、身体を冷やさないことがありますが、妊活に効果のあるお茶があるようです。
妊娠中などには、ノンカフェインのコーヒーやハーブティーなどが良いとされていますが、妊活ではどのようなお茶が効果的なのでしょうか。
妊活をする際に効果的なお茶について調べてみました。
妊活をしている人たちのブログで多く紹介されているのが、ミネラル豊富なルイボスティーです。
ルイボスティーというのは、南アフリカで古くから飲まれているお茶で、不老長寿の飲み物として知られています。
ルイボスティーは、妊活に効果があるだけでなく、美容や老化防止、二日酔い防止など様々な効果が期待できるお茶のようです。
妊活効果としては、ルイボスティーを飲むことによって、年齢とともにどんどん減少してしまう卵子の元となる卵母細胞の減少を防ぐそうです。
栄養価も高く、ノンカフェインのお茶なので、妊活中だけでなく、妊娠中や授乳中にも飲み続けたいお茶です。
ルイボスティーは、色々なメーカーから販売されていますが、高品質のものを選ぶようにすると良いようです。
また、妊活や妊娠中などに飲む場合には、オーガニックルイボスティーがお勧めのようです。
妊活に効果のあるお茶は、ルイボスティー以外にも黒豆茶があり、こちらも人気を集めています。
黒豆茶にはアントシアニンが豊富に含まれていて、血液をサラサラにし、またアンチエイジング効果や眼精疲労の予防効果が期待できます。
そして大豆イソフラボンが豊富なので女性ホルモンがアップするということで妊活をしている人たちに多く飲まれているようです。
妊活に効果のあるルイボスティーや黒豆茶などのお茶は、通信販売などで購入できます。
日々の生活にルイボスティーや黒豆茶などのお茶を取り入れ、楽しい妊活生活を送りましょう。
仲人の舘は、口が上手いわけでも、押しが強いわけでも、まして魔法を使えるわけでもありません。
